YOGA

Yoga je disciplina koja je nastala oko 5000.g.p.n.e.,kada za to postoje i najstariji spisi,odnosno pecati od gline sa prikazima figura u stavu yoge.U Upanisadama isto je zabelezeno o tome 600.g.p.n.e,zatim u Vedama i u Bhagavada Giti u istom vremenskom razdoblju.Postoje i Patandjalijevi zapisi,koji datiraju negde iz 200.-te g.p.n.e. i oni se najcesce koriste kao najverodostojniji ,najkompletniji.Buda se rodio negde oko 568.g.p.n.e.,bio je sin kralja koji je vladao predelima oko indijske i nepalske granice.Napustio je palatu i zivot prepun materijalnog bogatstva,da bi lutao,u potrazi za prosvetljenjem koristeci yogu.Yoga je najkrace receno jedinstvo tela,uma i duha.Ona je siguran put ka svesnosti i ako lutate i niste sigurni koji bi put odabrali,a pri tom mislite da ne mozete sami onda je Yoga disciplina na putu samonapredovanja koju bi bilo preporucljivo praktikovati kako ne biste odlutali u nepoznato.Put ka ostvarenju sebe u savrsenstvu boga je formulisan u u osam agenasa i svaki od njih ima svoj zadatak:

1.YAMA-odricanje,prociscavanje
2.NIYAMA-osposobljavanje,pravila
3.ASANA-poze
4.PRANAYAMA-ovladavanje disanjem
5.PRATYAHARA-odvajanje culnosti
6.DHARANA-koncentracija
7.DHYANA-meditacija
8.SAMADHI-kontemplacija

U "Bhagavad Giti" se navodi i detaljno opisuje sedamnaest raznih sistema yoge od kojih su sedam najznacajniji:

1. RAJA YOGA
2.KARMA YOGA
3.BHAKTI YOGA
4. JNANA YOGA
5.LAYA YOGA
6.MANTRA YOGA
7.HATHA YOGA

Ja ne bi sad ulazila detaljno u pisanje u svemu ovome mozda jednom drugom prilikom,nego bih toplo preporucila HATHA YOGU iz licnog prakticnog iskustva.Radim je vec cetiri godine i izuzetno mi je pomogla na putu ka samospoznaji.Preporucila bih da imate ucitelja bar za povremeno savetovanje kako bi lakse naucili pravilno i uspesno obavljanje vezbi.Ukratko cilj HATHA YOGE je da kanalise zivotnu energiju odnosno takozvanu PRANU do centralnog kanala,koji lezi duz ose kicme.Ovaj centralni kanal je obmotan duplom spiralom solarnih i lunarnih kanala,a energija u njegovoj osnovi je uspavana.Ova uspavana energija je u formi sklupcane zmije(Kundalini) koja blokira donji ulaz u Susumnu svojim ustima dok spava.Cilj vezbi opisanih u HATHA YOGI I Tantrickim spisima je da probudi ovu uspavanu energiju i potera je do centralnog kanala da bi aktivirala centre poznate pod imenom CAKRE (tockovi ili lotosi) koji leze na njenom putu,dok se konacno probudjena kreativna sila ne ujedini sa staticnom silom(Shiva) u poslednjoj cakri na vrhu lobanje.Ovaj proses dovodi do transformacije svesti.U ovom ucenju ASANE su polozaji tela koje upornim vezbanjem i pravilnim izvodjenjem pripremaju telo za redistribuciju energije.Pravilno disanje,sporo izvodjenje,i rad asana po svojim mogucnostima ne preko njih i na silu su osnovne postavke Yoge.